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  画面中的郎平笑脸温文，言语沉着，可当被问到是不是还会重返执教岗位时，她的眼角悄然泛起泪光。

  很少有人意识到，这位排坛大师现在每走一步，都依靠着多处人工置换的关节支撑身体。

  1981年，年仅21岁的郎平以“铁榔头”之名震慑世界排坛，凌厉的扣杀令对手望而生畏。

  但不为人知的是，每次竞赛完毕后，她的双膝都会肿胀如馒头，必须由队医用针管抽出积液才干牵强缓解痛苦。

  到了1986年世锦赛夺冠的那个夜晚，26岁的她却被医师下达了严酷正告：若持续打球，极可能面临截肢危险，唯有退役才干保全肢体功用。

  怀揣菲薄积储远赴美国肄业，一边在餐厅端盘子赚取生活费，一边悄然搜集录像带研讨排球战术。

  1995年，我国女排堕入历史性低谷，国家急需她挺身而出，她毫不犹豫地回国掌握教鞭。

  彼时刚阅历膝盖手术，她拄着拐杖走进操练馆，一站便是十几个小时，日复一日。

  她的光辉早已铭刻在我国体育史书。作为运动员，她集齐奥运会、世界杯、世锦赛三大赛事冠军，带领部队完结五连冠伟业。

  转型为教练后更创始先河，成为全世界仅有一位以球员和主教练双重身份均夺得奥运金牌的传奇人物。

  2016年里约奥运会上，她带领一支伤病遍及的团队完结惊天反转，捧起金牌的那一刻，亿万国人热泪盈眶。

  这一奖项的含金量极高——全球152位顶尖教练竞赛，她是首位获此荣誉的三大球项目教练，也是第一位获此荣誉的我国籍教练。

  颁奖现场有世界闻名运动员表明，评选她毫无贰言，由于她传授给队员的不仅是技战术，更是品格与信仰。

  她提出“大国家队”理念，打破传统选材壁垒，将朱婷、袁心玥等身世乡村的潜力新星引进国家队中心阵型。

  意识到国内联赛水平有限，她活跃奔波和谐，推进球员登陆海外尖端职业联赛操练生长，朱婷能生长为世界第一主攻手，离不开她的战略布局。

  面临上前恳求合影的粉丝，她毫无距离感，浅笑着合作留影，仅仅抬手瞬间膀子会细微下沉，似在承受某种隐痛。

  另一次被人拍到是在北京的一处公园里，她穿戴白色衬衫调配牛仔裤，正与友人一同拍照相片和短视频。

  双手轻搭膝盖，脸上洋溢着慈祥笑意，脸上的皱纹反而映衬出一种历经年月沉积的共同魅力。

  颈椎、双膝以及髋关节均已承受置换手术，早年带队操练时，常在行走途中忽然腿脚一软，只能悄然扶住栏杆强忍几秒才持续前行。

  心脏也呈现严重问题，2023年曾在操练场馆突发昏厥，医师严厉正告：若再过度劳累，后果不堪设想。

  当被问是否会再次拿起教鞭，她眼中瞬间涌上泪水，却仍浅笑回应：“不再给自己设定方针了。”

  现在她最朴素的希望，是能每天睡到天然醒，不用再清晨三点爬起来剖析对手的竞赛录像。

  空闲时光想留一头长发，做做护肤护理，敷敷面膜，再经过普拉提操练缓解缓慢痛苦。

  这番话让很多网友动容，有人留言：“您真的早就该为自己活一次”，也有人说：“您的每一枚勋章，都写在累累伤痕之中”。

  其实她的“退出”，恰恰是一种更深重的“前行”。现在她在北师大任教，教学体育办理课程，把数十年堆集的经历倾囊相授给年轻一代。

  担任排协副主席以来，她活跃推进青少年排球进校园项目，仅上一年一年就促进全国新增两百余所排球特色学校。

  正如古语所言：落红不是无情物，化作春泥更护花。她把自己活成了我国排球的种子，在泥土中孕育重生。

  郎平用终身撑起了我国女排的精力脊柱，现在她只想稍稍休憩顷刻，这本便是最值得尊重的挑选。

  当她可以安心享用一个懒觉，可以清闲美容、陪同孙辈，那才是我国女排真实的底气地点——由于传奇现已连续，而英豪总算能归家。